Les élongations des ischio-jambiers sont des blessures courantes résultant d’une ou plusieurs déchirures musculaires au sein des quatre muscles du groupe des ischio-jambiers. La gravité de la blessure dépend du degré de traumatisme musculaire et peut varier de légère à très grave, impliquant une déchirure complète du muscle.

Les causes typiques peuvent être liées à une faiblesse et une coordination musculaires, de mauvaises techniques de course, des problèmes de dos, un échauffement inadéquat, les surfaces de jeu et des blessures antérieures. Cependant, des symptômes similaires peuvent se manifester en raison d’une blessure au bas du dos ou d’une autre cause, car le nerf sciatique traverse le groupe des ischio-jambiers.

Pour ces raisons, une évaluation appropriée par un physiothérapeute est recommandée. Physicentrix peut également vous aider à déterminer si des problèmes biomécaniques, alimentaires, liés au mode de vie, à l’entraînement ou autres peuvent être des facteurs supplémentaires à considérer dans la gestion de votre rééducation.