Plus, de 80 % des personnes éprouveront des douleurs dorsales au cours de leur vie! En général, les douleurs dorsales sont liées à un trouble biomécanique (mouvement) de la colonne vertébrale, car les articulations vertébrales sont riches en nerfs et enverront des signaux de douleur lorsqu’elles sont comprimées ou enflammées.

La douleur lombaire causée et aggravée par des mouvements de flexion fréquents ou prolongés (s’asseoir et se pencher) peut généralement être qualifiée de douleur liée à la flexion. La douleur peut être localisée ou ressentie dans les fesses ou la cuisse. Lorsque la douleur descend dans la jambe, cela s’appelle une douleur radiculaire ou une sciatique (compression du nerf sciatique).

La douleur lombaire peut être causée par l’irritation de multiples structures telles que les disques intervertébraux, les articulations facettaires, les ligaments ou les muscles environnants en raison d’une blessure ou d’un surmenage. Cela peut se manifester sous forme de compression nerveuse (nerf pincé), de disques herniés ou bombés, de maladie dégénérative des disques, d’entorses musculaires, de tensions ligamentaires ou de changements arthritiques (syndrome des facettes articulaires), entre autres.

Vous pouvez également souffrir de douleurs lombaires associées à des conditions systémiques telles que la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde ou la spondylarthrite ankylosante.

Comme la douleur lombaire générale peut faire référence à différentes conditions, une évaluation appropriée par un physiothérapeute est recommandée. Physicentrix peut également vous aider à déterminer si des problèmes biomécaniques, alimentaires, de mode de vie, d’entraînement ou autres peuvent être des facteurs supplémentaires à considérer dans la gestion de votre rééducation.

Il est important de maintenir une activité physique chaque fois que possible, car un repos excessif n’est pas utile pour gérer la douleur lombaire et peut même être nuisible à votre rééducation.